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Mindfoodness o la alimentación consciente intenta desarrollar en nosotros un comportamiento sano, es decir, promover el autocontrol y el autoconocimiento, rescatando señales internas que tenemos olvidadas y volviendo más «racional» y menos automático el comer actual.

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Alimentación consciente

Verás; encontrar la forma de alimentarse consciente-mente (alimentación consciente), está ligado al concepto “dieta” como palabra derivada del griego “diaita” que significa “una forma de vivir”, referida al conjunto de alimentos consumidos en la vida cotidiana que constituyen un comportamiento nutricional.,,

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