Detente un momento

Detén tus pensamientos por un momento. Que pasa por tu cabeza en este momento; ¿Quizás algo que te inquieta? ¿Algo que te llena de alegría? ¿Una preocupación por tus hijos? ¿La salud? ¿El amor que late fuertemente? Debes saber que cada pensamiento, cada emoción que pasa AHORA MISMO por tu cabeza, tiene una influencia positiva o negativa en su organismo..

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Todos tenemos que tener pequeñas herramientas, pequeñas cosas en el bolsillo que nos hagan levantarnos

A los 16 años ascendió al MontBlanc (4.810 m.), desde entonces la montaña forma parte de su vida y desde 2010 Edurne es parte de la historia del alpinismo como la primera mujer en coronar los 14 “ochomiles”. Ese es el texto que puedes encontrar de bienvenida en su web, pero Edurne es mucho más, es paciente, súper positiva, luchadora y muy de retos, una mujer que sorprende por su amabilidad y sobre todo por su cercanía.

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Disfruta de cada momento

Ser conscientes, intentar desarrollar en nosotros un comportamiento sano, es decir, promover el autocontrol y el autoconocimiento, rescatando señales internas que tenemos olvidadas y volviendo más «racional» y menos automático el comer actual.

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